Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
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65.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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2220 kcal
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Fat: 81.91g | Prot: 144.70g | Carbs: 223.27g.
Breakfast: Selex Yogurt Intero alla Vaniglia con Anelli di Cioccolato . Lunch: Dolcificante Liquido, caffè kimbo, Insalata di Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Asiago, Prugne, Polpette con il Sugo, Pasta al Sugo di Carne, Lidl Pane Lievitazione Naturale. Dinner: Santa Lucia Mozzarella, Lidl Pane Lievitazione Naturale, Dal Salumiere Arista al Forno. Snacks/Other: Mulino Bianco Scacchieri. more...
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steady weight
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Alessandro Lanni's Weight History
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