Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
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58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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776 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 63.02g | Carbs: 68.94g.
Breakfast: Chá (Infusão), Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha Cozida, Sol Gelatina Zero, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface, Rúcula. Dinner: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Polenguinho Polenguinho Light, Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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natalykrocholl's Weight History
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