Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 94.38g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар, Мистраль Хлопья Дружба, Молком Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Увелка Чечевица Зелёная, Хлеб Дарницкий. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|