Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 113.18g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Лента Авокадо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Мишка на Полюсе Пломбир Топлёное Молоко , Kinder Pingui Малина, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Рижский Хлеб Ароматный Завтрак, Сибас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|