Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 53.51g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Атлантика Форель Слабосоленая , Магнит Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Атлантика Форель, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Champ Protein Bar Caramel. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|