Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 57.98g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль Жареный, Финик, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Вареное Яйцо, Колос Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Финик, Natur Foods Чернослив без Косточек , Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Финик, Миндаль Миндаль Жареный, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа , Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Dinner: Тефтели в Томатном Соусе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.sotrans's Weight History
|