Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
796 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 70.95g | Carbs: 56.91g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Tess Зелёный Чай, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко , Сельдерей. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina_0_0's Weight History
|