Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 111.96g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Балтийский берег Форель. Lunch: Monini Оливковое Масло, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Пятерочка Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|