Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 102.00g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Буритто с Курицей . Lunch: Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Номер Один Чурчхела с Грецким Орехом Гранат, Куриные Грудки (Запеченые), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Рот Фронт Конфета Батончик, Планета Витаминов Капуста Романеско. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Рузский Творог Обезжиренный , Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Рузская Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|