Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 119.01g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, ВкусВилл Хашбраун, Помидоры, Рыба Копченая, Яйцо, Тунец. Lunch: Брауни, Арбуз, Гуава, Рыба в Кляре, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говяжий Стейк (Только Постный), Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Dinner: Куриные Наггетсы, Своя Компания Равиоли с Белой Рыбой, Огурец (с Кожурой), Рыба. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|