Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
73.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 123.29g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fiorentini Organic Cakes with Chia Seeds, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Магнит Банан. Dinner: Моремания Мясо Мидий, Помидоры, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|