Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 110.54g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Лук Репчатый, Fiorentini Organic Cakes with Chia Seeds, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. Dinner: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Риет из Тунца, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|