Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2099 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 87.85g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Маври Сыр Рулет с Ореховой Начинкой. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Деликатеска Котлета Куриная Натуральная в Специях, Молодая Морковь, Сливочное Масло. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Конфета Батончик, Дары Природы Фундук . Snacks/Other: Греческий Салат, Теремок Уха из Форели по-Фински. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|