Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 124.99g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Real Сырники Классические. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком, Можно? Нужно! Пирожки с Яблоками. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|