Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 81.98g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Хурма, Меридиан Риет из Тунца, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Каравай-СВ Батон Нарезной (в Нарезке), Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Агро-Альянс Гречка, Горбуша. Dinner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|