Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 114.97g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Лапша, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Виноград, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель , Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Эко Пастила Смоква Яблочная, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|