Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2367 kcal
|
Fat: 121.99g | Prot: 96.03g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Ратимир Сосиски с Сыром, Русский Хлеб Батон Отрубной, Омлет с Помидорами. Lunch: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 15%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Русский Хлеб Батон Отрубной, Борщ с Говядиной. Dinner: Перчини Пицца Филадельфия. Snacks/Other: Orion Чокопай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
He_is_Dmitry's Weight History
|