Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
99.2 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
1527 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 126.20g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Руккола, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Руккола, Салат Айсберг, Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленое Яблоко, Авокадо, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Морковь, Цветная Капуста, Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3411 kcal
|
Exercise:
Sitting - 14 hours, Desk Work - 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonarrus's Weight History
|