Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 59.61g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Дымов Колбаса Полукопченая Краковская, Кофе с Сахаром, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Яичница (с Целым Яйцом), Дымов Колбаса Полукопченая Краковская, Жареный Картофель. Dinner: Чай с Сахаром, 5 Морей Икра Трески, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Добрый Ананасовый Сок, Жареный Картофель. Snacks/Other: Дымов Колбаса Полукопченая Краковская, Жареное Яйцо, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annetta York's Weight History
|