Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 81.23g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Фетакса в Рассоле, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Бабушкина Крынка Сыр Чёрный Графъ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OxanaD18's Weight History
|