Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 83.09g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Домашняя. Dinner: Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|