Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 44.14g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Просто Огурцы Маринованные, Петрушка, Квашеная Капуста, Яблочное Варенье, Чай, Жизнь Март Котлеты Домашние из Телятины и Свинины с Рисом Карри и Овощами , Приготовленные Грибы, Щи с Мясом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|