Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 86.40g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Магнит Персик, Бабушкино Лукошко Пюре Цыпленок Овощи, Бабушкино Лукошко Пюре Треска Картофель. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Торес Балык Кавказский. Snacks/Other: Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Сыр Голландский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|