Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 61.45g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Омлет или Яичница. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон, Гороховый Суп. Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное Апельсин Грейпфрут, Инмарко Магнат Миндаль, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|