Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 95.81g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Лёгкий , Помидоры, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Яйцо, Dep Кефир 2,5%. Lunch: Бонди Печенье , Огурец (без Кожуры), Плов с Говядиной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Шедевр Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|