Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 108.80g | Carbs: 63.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Щука. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikorskaya.yana's Weight History
|