Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 99.74g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Хорватский Кукурузный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Индилайт Филе Индейки на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Яблоко. Dinner: Laime Пармезан Фасованный, Планета Витаминов Капуста Романеско, Вино Красное Сухое, Bisca Датское Печенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Орех Пекан, Сибас. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|