Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 76.66g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Тобольский Гормолзавод Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Просто Мёд , Сава Джем Малина, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Русские Пряники Пряники Мятные, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|