Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 123.41g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Atlet Light , Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Фундук-Пекан, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Amoy Соевый Соус, ВкусВилл Буженина Запеченая, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Amoy Соевый Соус, Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|