Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 86.57g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Армпродукт Хачапури с Сыром, Чай. Lunch: Чай, Помидоры, Татищев Каша Перловая с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Овощи Запеченные, Куриная Грудка Отварная, Чай. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Amway Протеиновый Порошок. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|