Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 105.57g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Яйцо Всмятку, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Волков Крылышки Чикен-Гриль (Сладкие), Волков Бедро Куриное в Маринаде Барбекю, Помидоры. Dinner: Рыба в Кляре. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Ашан Инжир, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Мандарины, Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|