Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 110.54g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Яичный Белок, Семенишна Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Семенишна Сметана 10%, Домик в деревне Творог 5%, Fix Price Пухлый Кролик. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Чудо Пудинг Ваниль, Русское Море Крабовые Палочки, Белый Хлеб, Суп Куриный 20.10.22. Dinner: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Ржаной Хлеб, Запеканка 19.10.22. Snacks/Other: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Пятерочка Груша Желтая, Морковь, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|