Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 110.53g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Магнит Яблоко Красное, Сарафаново Сметана 10% , Миндаль Миндаль Жареный, Просто Мёд , Капучино с 2,5 %, Запеканка творожная (Н). Lunch: Good Food Яблоки Сушеные, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Овощи свежие, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп картофельный с макаронами курицей Н. Dinner: Окей Кедровые Орешки, Котлеты Грудка кабачок, Кабачки под сыром, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Other: Сироп из Топинамбура, Груша Сезонная, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%, Сухие Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|