Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 101.93g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная Аппетитная, Ашан Помидор, Капучино с 2,5 %. Lunch: Сухофрукты, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Суп гороховый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Овощи свежие. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат овощной, Сарафаново Сметана 10% , Шампиньоны Тушеные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Слива, Миндаль Миндаль Жареный, Сироп из Топинамбура, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|