Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 89.02g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Carrefour Queso para Untar Clasico, Valor Cacao Puro Natural 100%, MyProtein Protein Pancake Mix, Рис Вареный, Лимон, Pascual Leche Entera, Кофе, Имбирь. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Петрушка, Зеленый Горошек, Соевый Соус, Лосось, Зеленый Перец, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Семена Льна, Свекла Вареная, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Капуста Белокочанная, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro. Snacks/Other: Valor Cacao Puro en Polvo, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Blanxart Chocolate 99%, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa Rover's Weight History
|