Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1082 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 102.15g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Куриное Филе, Курица в духовке, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Моя Цена Сушки Традиционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|