Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 132.41g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Вкусвилл Клубника Замороженная, Виноград, Сливы, Молодел Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Excelsior Cheddar Red, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Dinner: Ростик'c - KFC Боксмастер Спешл Острый, KFS Боксмастер Оригинальный, Груша, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|