Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 38.33g | Carbs: 223.17g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Мини-Тортик Балтийский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Кофе. Lunch: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Ассорти Десерт Бейлиз, Котлета Домашняя. Dinner: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|