Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 36.88g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Мандарина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сладуница Конфеты-Суфле, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|