Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 41.43g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Сыр, Чудо Сирок, Zott Dessert Ваниль. Lunch: Сметана 20%, Семга Запеченная, Hellmann's Легкий Майонез, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Dinner: Carlsberg Пиво, Carlsberg Пиво, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|