Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 67.76g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Моя Цена Сырок Глазированный с Какао и Печеньем "Картошка", Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Вареное Яйцо, Шампиньоны. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|