Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 98.28g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Bisca Датское Печенье, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, ВкусВилл Морковь Свежая Мини. Dinner: Голубика, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рузская Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколадное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|