Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 108.08g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Heinz Фасоль Белая в Собственном Соку, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Federici Спагетти #3, Monini Оливковое Масло. Dinner: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|