Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 122.75g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Финик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Тануки Рамен с Курицей . Dinner: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Очаковский Квас, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Персик-Мангостин, Магнит Банан, Exponenta Imuno+ Черника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine9898's Weight History
|