Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
97 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 121.74g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Докторская Булка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Холодец из Курицы, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель Отварной, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Холодец из Курицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Груша. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|