Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 66.98g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, ВкусВилл Картофельная Вафля Со Сливочным Соусом С Тунцом. Lunch: Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яндекс Лавка Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром и Медово-Горчичным Соусом. Dinner: Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Молочная Здравница Масса Творожная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|