Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 84.16g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Маковые, Пятерочка Сахар, Киви, Летний День Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Лаваш, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Цикорий, Летний День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|