Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 94.98g | Prot: 49.40g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Тыква Баттернат. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Пирожное Заварное, Салат Оливье. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|