Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 69.35g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Grow Food Шарлотка, Фрегат Тунец Натуральный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: SPAR Шарлотка, Холодец, Дымов Ветчина для Тостов, Сыр, Пшеничный Хлеб, Вермишелевый Суп. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья . Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|