Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 79.15g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Красная Цена Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перекресток Чиабатта . Lunch: Ударница Мармелад, King Манго Сушёное без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Блины на Молоке, Мёд, Завод Алешина Соломка Сладкая, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Деликатеска Виноград Изабелла. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|